Corpo Saudável!

Vou começar a registrar aqui no Blog, dicas de alimentação saudável, receitinhas, produtos novos e deliciosos no supermercado que não prejudicam a sua alimentação. Estou prestes a começar de vez uma reeducação alimentar. De vez porque não estou satisfeita com meu peso (está um pouco acima do ideal) e apesar de sempre estar tentando, só consegui emagrecer mesmo há uns 3 anos atrás e de maneira não saudável.
O "bom" de fazer todos os tipos de dietas malucas, é que no fim das contas, você vê que nada vai pra frente enquanto você não tomar consciência de que precisamos primeiro emagrecer nossa mente, nosso modo de pensar em relação á comida. Devemos ter respeito por ela, saber aproveitar e saborear o momento em que vamos nos alimentar, e não abusar disso.

Aqui vou falar também de um esporte que é minha paixão: Musculação.
Dentre outros que com o tempo, vou experimentando e talvez, me apaixonando também.

Não sou nenhuma nutricionista nem personal, estou longe disso. Mas pretendo compartilhar um pouco do meu dia a dia aqui, e também tenho bastante conhecimento nessa área por já ter tentado muita coisa.
O conhecimento eu tenho, só falta a motivação e persistência de começar e seguir em frente. Mas sempre aprendendo mais e mais!
Então espero que me acompanhem, que deem dicas e sugestões, e que também possam aproveitar os posts para o seu dia a dia!

E lembrem: Mente sã, corpo são! ;D

- Boa sorte, e até o próximo post!


Imagens: Google.